لا تطل النوم فتؤذي النفسا ولا تؤرقها فتؤذي الحسا وطول النوم لغير المنهضم من الطعام أو على إثر التخم(*) ولا تطل نوما بوقت الجوع تبخر الرأس من الرجيع ثم باستناد إثر الطعام حتى يحل موضع انهضام "تدبير الحركة"

لا ترتض الرياضة القويه ولا تودع بل على السويه ورض من الأعضاء كي تعينا ما خفت أن يجمع خلطا دونا بالمشي ان شئت او الصراع حتى ترى النفس في إسراع ولا ترض من كان ذا نحول كي لا تزيد منه في التحليل ورض كثير الشحم والسمينا ومنطقنه ان يكن بطينا وانقص من التعب في المصيف فأنت بالعرق في تلطيف(*) وقد ذكرت في كتاب العلم تدبير ما تحتاجه في الجسم من فرغ ما يفضل أو من حبس وما تزيد من معاني النفس

~~"تدبير باقي فصول العام''

صفحہ 158