وإذا كان البدن على أفضل الهيئات، فمقدار الشهوة فيه مساو لمقدار الاستمراء. وليس يحتاج إلى مقدار يقدر له مقدار ما يتناوله. وذلك أن البدن إذا كان على أفضل الهيئات، فالمقدار الذى يشتهيه مما يتناوله هو المقدار الذى يقوى على استمرائه. وكذلك أيضا الحال فى مقدار النوم. فإن الطبيعة تقدر المقدار الذى يحتاج إليه من النوم فى البدن الذى هو على أفضل الهيئات. وإنما يذهب عنه النوم إذا يبق به إليه حاجة. وإذا كان تدبيره هذا التدبير، لم تعرض له آفة بتة فى انبعاث ما ينبعث منه بالبراز، والبول، وتحلل البدن كله. لأن اعتدال ما يتناول من الطعام والشراب يوجب أن يكون البراز والبول على الحال التى يكونان عليها فى الصحة. واعتدال الرياضة يوجب أن يكون ما يتحلل من البدن كله على حال ما يتحلل من الأصحاء.

وقد ينبغى لصاحب هذا البدن أن يمتنع من الإفراط فى جميع عوارض النفس، أعنى بعوارض النفس: الغضب، والغم، والغيظ، والفزع، والحسد. فإن هذه العوارض كلها تغير البدن، وتخرجه عن حاله الطبيعية.

Страница 120