بالنسبة للفائدة المرجوة من التمرين لأنه يعين مدى الحركة والتوقيت فيه وبواسطته ينبه المدرب طلابه إلى التصحيح الأخطاء ويتركب من ثلاث أجزاء هي:
١_التنبيه: وبواسطته يذكر المدرس حركات التمرين جزءًا جزءًا بوضوح تام ولغة صحيحة وصوت مناسب مسموع من جميع الطلاب.
٢_فترة الانتظار: وبه يستسيغ الطلاب ما سمعوه من المدرس ويستعيدوه في الذاكرة.
٣_الأجزاء وهو الأمر لأداء التمرين ويكون بكلمة واحدة يلقيها المدرس. وله ثلاث مراحل من حيث الأداء هي.
١_الأداء اللفظي: ويستعمل مع المبتدئين أو عند تمرين جديد معقد.
٢_الأداء العددي: ويحل محل الأداء اللفظي بعد أن يستسيغ الطلاب حركات التمرين.
٣_الأداء التوقيتي: وهو حد الكمال في النداء ويستعمل بعد معرفة التمرين معرفة تامة مع إتقان أجزائه فللنداء على التمرين التالي:
(وقوف فتحًا) ثني الجذع أمامًا أسفل لمس المشطين.
يبدأ بالنداء اللفظي حيث يقول:
بالوثب، القدمين متباعدتين. . . . . . . . . ضع، (للوصول للوضع الابتدائي)
١_لمس المشطين، الجذع أمامًا أسفل. . . . ثني
٢_الجذع عاليًا. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . مد
ثم ينتقل إلى النداء العددي فيقول:
بالعدد نفس التمرين. . . . . . . . . . . . ١_٢
وينتقل أخيرًا إلى النداء التوقيتي فيقول:
مع التوقيت نفس التمرين. . . . . ابتدئ (١_١٢_١، ٢_٢)
ويمكن استعمال اللفظ الدال على الحركة عند أداء التمرين مع التمرين وذلك للزيادة في الإيضاح أو عندما يرى المدرس أن بعض الطلاب يخطئون فيقول. . . . . ١_٢_ثني، مد
1 / 59