فمما يسمن الجسم ويرطبه الراحة والدعة وأكل الأسفيذباجات {الاسفيدياجات} والأطعمة الحلوة وشرب الألبان السخنة والشراب الحلو والنوم A بعد الطعام على الفراش الوثيرة والحشايا اللينة في المواضع الباردة.
والاستحمام بالمياه العذبة الرقبة {الرطبة} وقلة اللبث في الحمام لئلا يأخذ الحمام من رطوبته وبلته بل يأخذ البدن من بلة الحمام ورطوبته، وشم الرياحين الفواحة في كل زمان مثل الياسمين في الشتآء والورد والبنفسج في الصيف؛ ويستعمل القيء في الشهر ولو مرة واحدة لاسيما في الصيف، فإن القيء يغسل المعدة وينقيها من المواد الرطبة والرطوبات العفنة فإذا قلت تلك المواد فيها قويت الحرارة الغريزية على هضم الأغذية فابتل البدن لذلك وامتلأ وأنفع من ذلك مع هذا التدبير الفرح والغنآء والعزة والغلبة على الأعدآء ودرك الرجآء والتشاغل بالملاهي والنظر إلى الوجوه الحسان أو قراءة الكتب المؤنسة وسماع الأغاني المطربة والمضاحكات B مع الأحبة
صفحة ٣٧