ما يحفظ به الصحة ويدفع به الداء قبل وقوعه

والكلام هنا ينقسم إلى أنواع وهي: الغذاء من الطعام والشراب، والهواء، واللباس، والسكن والرياضة، والمركب، والنظافة.

الغذاء وفيه الآتي:

اختيار الغذاء، وهو على ثلاثة أنواع:

النوع الأول: الغذاء الصرف من طعام وشراب، مثل الحبوب كالبر والشعير والأرز والثمار كالتمر والزبيب، والفواكه كالعنب والرمان والخضروات.

النوع الثاني: الدواء الصرف مثل الحبة السوداء والقسط وغيرها.

النوع الثالث: ما اشترك فيه الغذاء والدواء مثل العسل، والحلبة، والزيتون .. وغيرها.