ومعنى: "مثنى مثنى"؛ أي: ركعتان؛ بتشهد وتسليمتين؛ فهي ثنائية لا رباعية. وينبغي إطالة القيام والركوع والسجود. وينبغي أن يكون تهجده في بيته؛ فقد اتفق أهل العلم على أن صلاة التطوع في البيت أفضل، وكان يصلي في بيته، وقال ﵊: "صلوا في بيوتكم؛ فإن أفضل صلاة المرء في بيته؛ إلا المكتوبة"، رواه مسلم، ولأنه أقرب إلى الإخلاص. وصلاة النافلة قائما أفضل من الصلاة قاعدًا بلا عذر؛ لقوله ﷺ: "من صلى قائما؛ فهو أفضل، ومن صلى قاعدًا؛ فله نصف أجر صلاة القائم"، متفق عليه. وأما من صلى النافلة قاعدًا لعذر؛ فأجره كأجر القائم؛ لقوله ﷺ: "إذا مرض العبد أو سافر؛ كتب له مثل ما كان يعمل مقيما صحيحا "،