أجزاء الهزج أربعة، وهي:

مفاعيلن مفاعيلن

مفاعيلن مفاعيلن

وللهزج عروض واحدة «مفاعيلن»، ولها ضربان: ضرب واحد مثلها، وضرب محذوف «فعولن».

مثال العروض «مفاعيلن» وضربها الأول «مفاعيلن»:

هزجنا في أغانيكم

وشاقتنا معانيكم

تقطيعه:

هزجنا في

أغانيكم

ناپیژندل شوی مخ