أما الرياضات فمنها المعتدل وينبغي لثل ذا أن يمتثل فإنه يعدل الابدانا ويخرج الأثفال والادرانا يهيء الحسم للاغتذاء ويصلح الصغير للنماء وهو اذا أفرط يسمى تعبا يستفرغ الروح ويولي النصبا ويشعل الحرارة الغريبه ويفرغ الجسم من الرطوبه ويضعف الأعصاب من فرط الألم ويهرم الجسم ولم يأت الهرم ولا يغرنك إفراط الدعه فليس في الإفراط منها منفعه .5 قد تملأ الجسم بخلط كالقذى ولا تهيي الجسم شيئا للغذا

~~الخامس من الامور الضرورية، وهو الاستفراغ والاحتقان:

Shafi 105