التدريب على الاستفادة من الأوقات قد كان لكثير من الباحثين كتابات ومشاركات كثيرة في تبيين أهمية الوقت والمحافظة عليه، وليس من غرض هذا البحث أن يتوسَّع في ذكر هذه المسألة، لكن هناك جوانب تستحق أن تذكر في باب التدريب على الاستفادة من الأوقات، فمن ذلك: ١ - التدريب على الاستفادة من الوقت الضائع المهدر: يهدر كثير من الناس ساعات كل يوم وليلة وهم لا يشعرون، إذ ينشغلون بأحداث قد تكون تافهة بالمقارنة مع أحداث أخرى أكثر أهمية، فمشاهدة التلفاز مثلًا تضيع على كثير من الناس أوقات ثمنيات، فبعض الناس يقضي ٣ ساعات يوميًا في مشاهدته، أي لو عاش ٦٠ عامًا فإنه يضيع عليه ٧ سنوات ونصف تقريبًا، فكيف إذا أمضى ٦ ساعات كل يوم لمشاهدة