ولا يجوز التكلم حين الزفير أي عندما يكون المزمار مفتوحا، كي لا يشترك في العمل غير أعضاء التنفس.

التمرين الثالث

هو في عمل الاثنين مشتركين، وكذلك التمرين الرابع.

الخلاصة: أربع طرق للرياضة التنفسية: (1)

استيعاب سريع، وزفير بطيء. (2)

استيعاب بطيء، وزفير سريع. (3)

استيعاب سريع، وزفير سريع. (4)

استيعاب بطيء، وزفير بطيء.

يجب أن تعلم أيها القارئ أن الغاية من هذه الرياضة ليست الوصول إلى إدخال أعظم مقدار من الهواء إلى الرئتين، بل تربية جهاز التنفس وإخضاعه لنظام محدود، ولا يجب عند الزفير إخراج كل الهواء الموجود في الرئتين بل يترك قسم منه، والقاعدة المتبعة عند المتكلمين في الجماهير هي أن يستوعبوا الهواء كلما سنحت الفرصة في عرض كلامهم، وإن يكن الباقي منه في الرئتين كافيا للتنفس العادي؛ ذلك لأن إخراج الهواء كله يتعب الصوت كثيرا، ولأن ادخار كمية زائدة عن الحاجة قد يأتي بالنجدة المنتظرة كما في الجمل الطويلة مثلا.

رياضة الصوت

صفحه نامشخص