Reflexión día tras día: 25 lecciones para vivir con plena conciencia
تأمل يوما بعد يوم: ٢٥ درسا للعيش بوعي كامل
Géneros
Tus búsquedas recientes aparecerán aquí
Reflexión día tras día: 25 lecciones para vivir con plena conciencia
Samih Cabd Karim Salih d. 1450 AHتأمل يوما بعد يوم: ٢٥ درسا للعيش بوعي كامل
Géneros
تستطيعون، إذا رغبتم، الاستماع للتمارين المصاحبة للكتاب باستخدام هاتف ذكي أو جهاز لوحي.
ولتنزيلها، ما عليكم سوى نسخ العنوان الآتي في شريط برنامج التصفح الخاص بكم:
http://j29j06.arenes.fr/ .
(1)
إن التأمل بالوعي الكامل طريقة تأمل بسيطة ويمكن للجميع ممارستها، إلا أن ممارستها المنتظمة تحتاج إلى بعض الجهد! (2)
بداية، علينا التوقف والجلوس وإغلاق أعيننا (أو إبقاؤها نصف مغلقة، دون النظر إلى أي شيء محدد)، ثم علينا ملاحظة كل ما يحدث داخل أجسادنا وعقولنا والترحيب به. (3)
ليست هناك حاجة إلى أدوات خاصة لبدء التأمل: فقط ملابس مريحة وكرسي. (4)
في البداية، من الأفضل التمرن في مكان هادئ ومنعزل. وبعد ذلك، يمكننا التأمل تقريبا في أي مكان. (5)
Página desconocida
Introduzca un número de página entre 1 - 116